Cette ephemerella est présente dans la plupart des rivières européennes et éclot majoritairement de Juin à Septembre.

Si, comme son nom l'indique, la pale morning dun est surtout une mouche du matin, elle peut tout aussi bien éclore au coup du midi comme au coup du soir : surveillez les couleurs des insectes en vol et utilisez cette pmd dès que vous verrez du jaune, surtout si c'est du jaune pâle !